tìm hiểu khái niệm dha là gì

DHA vốn là từ khóa được tìm kiếm rất nhiều trong các công cụ search. Vậy DHA là gì? Tác dụng của DHA là gì? Liều dùng, cách sử dụng DHA như nào? Các loại thực phẩm chứa DHA? Những lưu ý khi sử dụng DHA?… Trong phạm vi nội dung bài viết về sau, hãy cùng Ai Bén Nhạy Hơn tìm hiểu về chủ đề DHA là gì cùng những nội dung liên quan.

Khi nào nên bổ sung DHA cho trẻ?


#bácsĩmai, #bácsĩđoànthịmai, #mẹhỏibácsĩtrảlời

Khi nào nên bổ sung DHA cho trẻ?

DHA là chất thiết yếu cho việc phát triển toàn diện chức năng của não bộ và mắt ở trẻ nhỏ. Chính vì vậy bổ sung DHA luôn luôn được khuyến khích ở trẻ em, đặc biệt quan trọng là trẻ sơ sinh và sinh non.

Trẻ em cần bổ sung DHA đủ để cơ thể phát triển tốt. Đặc biệt quan trọng với trẻ sinh non và trẻ sơ sinh bình thường yên cầu phải được cung cấp đủ DHA bởi chúng chưa xuất hiện khả năng tự chuyển tiền tố DHA từ dầu thực vật hay thức ăn thay thế sữa mẹ.

…………………….

🔥 Bạn và người thân đang nuôi con nhỏ?

🔥Bạn không biết phải làm gì, xử trí ra sao cho đúng trước các vấn đề thường gặp ở trẻ nhỏ?

🍀 Hãy kết nối với mình, bởi tất cả những thắc mắc về chăm sóc trẻ nhỏ của bạn sẽ tiến hành giải đáp video và livestream hàng ngày.

🍀 Chúng ta có thể đặt vướng mắc và nhận được câu vấn đáp trực tiếp trên kênh Youtube: Bác bỏ sĩ Đoàn Thị Mai.

🌺 Hãy tương tác với kênh youtube Bác bỏ sĩ Đoàn Thị Mai và cùng lắng nghe mình tư vấn trực tiếp về vấn đề sức khỏe trẻ em mà bạn quan tâm.

❤ ĐỪNG QUÊN KẾT NỐI VỚI MÌNH, MÌNH THƯỜNG XUYÊN LÀM VIDEO CŨNG NHƯ LIVESTREAM HƯỚNG DẪN CHĂM SÓC VÀ XỬ LÝ CÁC VẤN ĐỀ THƯỜNG GẶP Ở TRẺ NHỎ.

Xem Thêm  Bình Tây đại nguyên soái là ai? Và khởi nghĩa của ông diễn ra như thế nào?

Bác bỏ sĩ Đoàn Thị Mai – Hiện giờ đang học tiến sỹ y khoa tại ST. Petersburg State University.

https://www.youtube.com/channel/UCC6T…

Please LIKE, SHARE, COMMENT and SUBSCRIBE

Nhấp vào cái chuông góc bên phải màn hình hiển thị để nhận được tin báo ngay lập tức khi Bác bỏ sĩ Đoàn Thị Mai LIVE STREAM và RA VIDEO MỚI nhé.

Tư vấn chuyên sâu: https://www.facebook.com/bacsidoanthi…

Link donate: https://vrdonate.vn/bacsimai

Hoặc số TK Ngân hàng: 2681 0000 266 539 Ngân hàng Ngân hàng Đầu tư và Phát triển Việt Nam BIDV Trụ sở Thái Hà – Thành Phố Hà Nội, Chủ tài khoản: Đoàn Thị Mai,

Điện thoại thông minh lien lạc +7 906 248 58 79 Mail: vanloc@mail.ru

Kênh youtube về đời sống của người Việt ở nước ngoài nói chung và của gia đình Mai nói riêng : https://www.youtube.com/channel/UCjAP…

Facebook: https://www.facebook.com/vanyen.quavu

Fanpage: https://www.facebook.com/bacsidoanthi…

Group : https://www.facebook.com/groups/dinhd…

Các video khác https://www.youtube.com/channel/UCC6T…

Bác bỏ sĩ Đoàn Thị Mai hướng dẫn xử trí các vấn đề thường gặp ở trẻ em https://www.youtube.com/channel/UCC6T…

❤️ Hãy giúp mình thực hiện dự án BỐ MẸ HIỂU BIẾT – CON CÁI KHỎE MẠNH bằng phương pháp nhấn

https://www.youtube.com/channel/UCC6T…

Khái niệm DHA là gì?

Hiện nay, một trong những vấn đề được những bà mẹ quê quan tâm hàng đầu đó là bên cạnh việc cho con ăn đủ no thì nhu cầu về dinh dưỡng cho trẻ cũng vô cùng quan trọng. Để đảm bảo chất lượng sản phẩm buổi tiệc của trẻ,ngoài việc đủ về số lượng thì vấn đề bổ sung các chất dinh dưỡng hỗ trợ cho sự phát triển đầy đủ của trẻ cũng rất cần thiết. Một trong những chất cần được quan tâm hàng đầu đó là DHA. Vậy DHA là gì?

DHA là tên gọi viết tắt của docosahexaenoic acid, là một trong những loại acid béo không no omega-3 rất cần thiết cho cơ thể. DHA được cấu trúc bởi 3 nguyên tố chính đó là cacbon, oxy, hydro nối với nhau thành mạch dài tạo thành một cấu trúc hoàn chỉnh.

tìm hiểu khái niệm dha là gì

DHA được tìm thấy ở đâu?

Theo như các tài liệu nghiên cứu về DHA là gì cho thấy DHA được tìm thấy rất nhiều trong cấu trúc thần kinh của con người. Đặc biệt quan trọng trong cấu trúc chất xám, DHA chiếm một tỷ lệ rất cao, khoảng chừng 97% tổng thành phần cấu trúc chất xám. Ngoài ra, DHA còn được tìm thấy trong các tế bào biểu mô võng mạc, da và vỏ não.

Xem Thêm  1080 là gì? Cước phí và Những lợi ích khi sử dụng 1080

Tác dụng của DHA là gì?

Khi tìm hiểu về DHA, các bạn sẽ thấy được chúng có rất nhiều tác dụng mà bạn không thể ngờ đến như:

  • Tác dụng so với hệ thần kinh: Như tất cả chúng ta đã biết, DHA là thành phần cấu trúc chủ yếu của màng tế bào thần kinh, đặc biệt quan trọng là chất xám. Do đó, DHA có vai trò quyết định sự phát triển về tinh thần cũng như trí tuệ của con người. Ở những trẻ thiếu DHA, sự phát triển tâm thần suy giảm, trẻ kém thông minh, khả năng ghi nhớ và tiếp thu kém hơn so với những trẻ được bổ sung đầy đủ DHA.
  • Tác dụng lên chuyển hóa: DHA góp phần làm giảm lượng triglyceride trong máu, giảm cholesterol máu. Do đó, DHA hạn chế nguy cơ mắc các bệnh xơ vữa động mạch, các bệnh lý về tim như nhồi máu cơ tim, bệnh động mạch vành.
  • Thị giác: DHA là yếu tố quan trọng để tạo nên biểu mô võng mạc. Chính vì thế, khi thiếu DHA rất đơn sơ dẫn đến những bệnh về mắt như giảm thị lực…

tác dụng của dha là gì

Những thực phẩm có chứa DHA là gì?

Như trong phần định nghĩa DHA là gì đã nhắc đến DHA là một trong số những chất vô cùng quan trọng so với cơ thể. Tuy nhiên, cơ thể lại không có khả năng tổng hợp DHA. Chính vì thế, việc bổ sung DHA từ các nguồn phía bên ngoài là rất cần thiết. Một số thực phẩm giúp bổ sung DHA như:

  • Thực phẩm có nguồn gốc từ động vật: Trong các loại cá biển như cá thu, cá hồi,cá ngừ chứa một hàm lượng DHA rất cao. Ngoài DHA, những thực phẩm này còn bổ sung rất nhiều chất cần thiết cho việc phát triển của cơ thể.
  • Thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật: Ngoài những thực phẩm có nguồn gốc từ động vật hoang dã chưa một hàm lượng lớn DHA như trên, các loại thực vật như tảo, hạt óc chó, dầu ô liu cũng chứa nhiều DHA.
  • Ngoài ra, trong sữa mẹ và một loại sữa công thức cũng chứa DHA.
Xem Thêm  Hiện tượng Cực quang là gì? Nguyên nhân - Đặc điểm và Tính chất của hiện tượng Cực quang

Liều dùng DHA ra sao?

Khi tìm hiểu về DHA là gì, các bạn sẽ biết bên cạnh việc bổ sung DHA từ những thực phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, tất cả chúng ta có thể sử dụng DHA dạng tổng hợp.

  • Khi đối chiếu với người lớn: Dùng liều từ 1-4 g/ ngày. Trong một số trường hợp đặc biệt quan trọng cần phải có sự hướng dẫn của bác bỏ sĩ điều trị.
  • Khi đối chiếu với trẻ em: Liều dùng DHA bổ sung dưới dạng thuốc không được xác định rõ ràng. Nếu khách hàng muốn bổ sung DHA cho trẻ bằng phương pháp này bạn cần phải hỏi ý kiến của bác bỏ sĩ hoặc Chuyên Viên trước lúc sử dụng.

dha là gì và liều dùng dha

Cách sử dụng DHA ra sao?

DHA là gì và cách sử dụng DHA ra sao là một vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Việc sử dụng DHA cần có sự hướng dẫn của bác bỏ sĩ. Ngoài ra, chúng ta có thể dùng DHA trước, trong hoặc sau buổi tiệc và nên uống kèm với một ly nước đầy.

Những lưu ý khi sử dụng DHA là gì?

DHA đặc biệt quan trọng quan trọng và cần thiết cho việc phát triển của con người. Tuy nhiên, việc sử dụng quá liều DHA cũng gây ra những hậu quả ảnh hưởng tác động đến sức khỏe của người sử dụng.

Một số triệu chứng có thể gặp khi sử dụng DHA là buồn nôn, nôn, tiêu chảy, hoặc nghiêm trọng hơn có thể phát ban, mẩn ngứa, rối loạn nhịp tim… Chính vì thế, để sử dụng DHA hiệu quả nhất, bạn nên hỏi ý kiến bác bỏ sĩ trước lúc sử dụng.

Trên đây là một số thông tin liên quan đến DHA là gì, tác dụng, liều dùng và cách sử dụng DHA, cũng như những lưu ý khi sử dụng DHA là gì. Nếu khách hàng có bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến chủ đề DHA là gì, nhớ là để lại vướng mắc phía dưới để Ai Bén Nhạy Hơn hỗ trợ giải đáp nhé!

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *